魔界に生きる生命の全てが何より先に守るべきものは己の内臓である。特に、骨が無い腹部を包む最強の筋肉である腹筋はこれを堅持するという重責を担うため、我々は弛まぬ鍛錬を以って腹筋を割らねばならない。今回はそのための方法をいくつか書き遺しておこう。・腹筋をロー ... もっと読む